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いつも最高の「笑顔」でいるために心がけたいこと:「七情」:「感情」の揺らぎは「気」の揺らぎ

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できれば、いつもポジティブに前向きに過ごしたいところですが・・・・

それは、すごく難しいこと。

 

でも、実は、それはとても「不自然」でもあるんです。

 

 

人間は、「喜・怒・憂・思・悲・恐・驚」の7つの感情を持っていると考えられています。これを「七情」と言います。

この7つの感情のバランスの取れている状態が、感情的に安定している状態と、東洋医学では考えられています。

 

 

どれか一つの感情が大きくなりすぎると、偏りが生じます。また、どれか一つの感情を押し込めてしまうのも、偏りを生じることになります。

 

 

つまり、泣いたり怒ったり、笑ったり、などなど。

様々な感情が、入れ替わってこそ、バランスが取れている状態です。

 

ある一つの感情が大きくなりすぎてしまう状態は、「突然強く感じる」場合と、「長時間に渡って感じる」場合です。

偏りすぎるとコントロールができなくなり、「失調」してしまいます。それにより、体調や精神的に影響を及ぼしてしまいます。それだけでなく、行動や発言にも影響が出てきます。

 

 

それぞれの感情は、特定の気と臓器に関与していると考えられています。

それから、五行もの関与していると言われています。

よって、どのような影響が現れるのかは、気や臓器に「失調」が起きた場合に当てはめて考える事ができます。

 

それでは、具体的に、どのような影響が現れるのかを書いていきたいと思います。 

 

 

 

<喜>

・影響がある臓:心

・関与する気:火

・気の状態:緩む 膨張する

 

「心」は「神」とも言われ、感情を統括しています。(君主の官)

呼吸、知覚、表情、動作に影響を与えています。

つまり、影響を多方面に広げていきます。

 

勢いが強すぎると、広がり過ぎて収集がつかなくなります。

弱いと、沈んで冷えて、下に溜まってしまいます。

 

・良い状態・・・伸び伸びとしている 明るい 元気 チャレンジ精神旺盛 

・悪い状態・・・集中力が低下 やる気がない 不眠 

 

 

<怒>

・影響がある臓:肝

・関与する気:木

・気の状態:上昇する

 

「肝」は巡りに勢いを与える(疏泄作用)があります。伸びやかに上に向ける働きがあります。

勢いが強すぎると、上がりっ放しで下がりにくくなります。

弱いと、巡りが滞り、物事が滞留してしまいます。

 

・良い状態・・・向上心がある 改革精神 チャレンジ精神

・悪い状態・・・考えが空回りする 気持ちばかり焦る 情緒不安定 不眠 怒りっぽくなる

 

 

<憂>

・影響がある臓:肺

・関与する気:金

・気の状態:収縮 縮む

 

「肺」は呼吸を司っていて、新陳代謝に関与しています。

また、新鮮な「酸素」(清気・せいき)を吸い込み、不要になった「二酸化炭素」(濁気・だくき)を排出します。それによって、体を常に「清らか」な状態に整えていきます。(衛気・えっき)

 

衛気は、肺の機能である宣発作用により、体の表面に広がっていきます。衛気が正常に働いていると、体表面にバリアが貼られているため、外邪の侵入を防ぎます。

 

・良い状態・・・嫌な事から距離をおく 人の意見に振り回されない 自分の意見を持つ

・悪い状態・・・周囲の影響を受けすぎる 何をしてもつまらない ネガティブ思考

 

 

 

<思>

・影響がある臓:脾

・関与する気:土

・気の状態:下降する 固まる

 

「脾」は食物の中にある栄養分を全身(上向きに押し上げる)に運ぶ機能があります。その栄養を源にして、「気」や「血」が作られます。

適切な「気」「血」は活動の源になります。

多すぎると詰まってしまい、動けなくなります。

少な過ぎると、エネルギー不足となり「消化不良」を起こしているような状態となります。

 

・良い状態・・・腹が座っている 軸がぶれない 自信がある

・悪い状態・・・優柔不断 周囲に振りまわされる 現実を受け止められない 心配性

 

 

<悲>

・影響がある臓:肺

・関与する気:金

・気の状態:弱体化 消える

 

「肺」は呼吸を司っていて、新陳代謝に関与しています。

また、新鮮な「酸素」(清気・せいき)を吸い込み、不要になった「二酸化炭素」(濁気・だくき)を排出します。それによって、体を常に「清らか」な状態に整えていきます。(衛気・えっき)

衛気は、肺の機能である宣発作用により、体の表面に広がっていきます。

衛気が正常に働いていると、体表面にバリアが貼られているため、外邪の侵入を防ぎます。

 

・良い状態・・・嫌な事から距離をおく 人の意見に振り回されない 自分の意見を持つ

・悪い状態・・・周囲の影響を受けすぎる 何をしてもつまらない ネガティブ思考

 

 

<恐>

・影響がある臓:腎

・関与する気:水

・気の状態:冷える 下る

 

「腎」は水分代謝を司っています。腎がうまく機能していると、全身が「水」で潤っている状態となります。潤うことにより、全身の機能はスムーズに動く事ができます。

「腎」が蔵している「腎陰」は、全身の「陰液」の根で、「腎陽」は全身の熱源の源(命門の火)となります。つまり全身の陰陽バランスを司っています。

 

・良い状態・・・状況を俯瞰して捉え適切に判断できる 心が広い 受け流す(良い意味で)

・悪いい状態・・・気持ちが下がる 物事をネガティブに捉え過る 先の事が想像できない

 

 

<驚>

・影響がある臓:腎

・関与する気:水

・気の状態:蒸発する 散乱する

 

「恐」の感情は、長い時間感じる感情です。一方で「驚」の感情は、突発的な出来事に対して突発的に生じる感情です。とても強く、持続性はありません。

「腎」に衝撃が加わり混乱した状態になります。陰陽のバランスが掻き乱されてしまいます。

 

・良い状態・・・リセットする 気持ちを切り替える オンとオフ

・悪い状態・・・混乱して視点が定まらない 感情が非常に不安定 心が掻き乱される

 

 

「良い状態」とは、その感情を適度に感じる状態です。

「悪い状態」とは、その感情が強過ぎる、または、押し込め過ぎてしまう状態です。「七情」のバランスが偏ってしまい、それによって様々な「不具合」が生じてしまいます。

 

 

異なる二つ以上の感情は、同時に持つことはできません。

 

いつも「笑顔」でいるのは、とても大変なことで

怒ったり、悩んだり、メソメソくよくよするからこそ、素敵な「笑顔」が生まれるんですね。

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